শীতে কেন বাড়ে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি?

শীতকালে লেপ-কম্বলের উষ্ণতা ও আরামদায়ক আবহাওয়া অনেকের কাছে স্বস্তিদায়ক হলেও এই সময়ে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ার কথা বলা হয়েছে। প্রতি বছর শীতকালে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ে। প্রশ্ন ওঠে—ঠান্ডা কীভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়? ঠান্ডা কমে গেলে শরীর স্বাভাবিকভাবে নিজের ভেতরের তাপমাত্রা ধরে রাখতে চেষ্টা করে। এর ফলে শরীরের রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হতে শুরু করে। এতে দুটি বড় সমস্যা দেখা দেয়। প্রথমত, রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়ায় রক্তপ্রবাহে চাপ বাড়ে, যার ফলে রক্তচাপ দ্রুত বেড়ে যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের প্রধান কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। দ্বিতীয়ত, শীতে রক্ত কিছুটা ঘন হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে এবং মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে গেলে ইস্কেমিক স্ট্রোক হতে পারে। ব্রেন স্ট্রোক মূলত দুই ধরনের—ইস্কেমিক (রক্তনালী ব্লক হয়ে যাওয়া) এবং হেমোরেজিক (রক্তনালী ফেটে যাওয়া)। দুটি ক্ষেত্রেই মূল কারণগুলো একই রকম। সেগুলো হলো: উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, ধূমপান, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, এবং অতিরিক্ত ওজন ও ব্যায়ামের অভাব। আগেভাগে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। স্ট্রোক সাধারণত আচমকাই আসে, তাই লক্ষণ দ্রুত চেনা জরুরি। এ জন্য বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত সহজ পদ্ধতি হিসেবে ‘FAST’ বলা হয়েছে—F (ফেইস ড্রুপিং): হাসার চেষ্টা করলে মুখের একদিক ঝুলে যাচ্ছে কি না দেখা; A (আর্ম উইকনেস): দু’হাত উপরে তুললে একটি হাত নিচে নেমে যাচ্ছে কি না লক্ষ্য করা; S (স্পিচ ডিফিকাল্টি): কথা জড়িয়ে যাচ্ছে বা সহজ কথা বলতে অসুবিধা হচ্ছে কি না যাচাই; T (টাইম টু কল): এসব লক্ষণের যেকোনওটি দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। শীতে সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন রক্তচাপ মাপার কথা বলা হয়েছে। পর্যাপ্ত গরম জামা পরা, সুষম খাবার খাওয়া এবং নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা প্রয়োজন। সামান্য অসতর্কতাও যাতে বড় বিপদ ডেকে না আনে—সেদিকে সতর্ক থাকার আহ্বান রয়েছে।